ЙОГА-ТУРЫ

в Адыгею 2024

Начнем путешествие с подземного монастыря. Спускаться к монастырю придётся по крутой металлической лестнице. Подниматься будет не всем просто. Благо, в нескольких местах по пути есть лавочки для отдыха.

Посетить подземные пещеры монастыря можно в составе экскурсии. Её стоимость всего 100 рублей со взрослого и 50 рублей с ребёнка. Длится экскурсия всего 20-30 минут, но всё же лучше тепло одеться.

Купол в основной комнате поражает своей красотой благодаря разноцветным прослойкам породы. Пещеры считаются рукотворными. Сейчас доступно всего чуть более 200 метров, хотя считается, что пещерные ходы протянулись на 3 км. Часть ходов завалены. А часть ходов замуровали, когда в советское время здесь было детское исправительное учреждение.

По одной из версий, пещеры возникли в VIII-X вв., когда сторонников иконопочитания выселяли на Северный Кавказ. Считается, что пещеры остались от древнего византийского монастыря. Так ли это на самом деле и действительно ли здесь было 3 км пещерных ходов, остаётся загадкой. Даже вход остался только один из одиннадцати.

Выйдя на поверхность, поднимаемся по лестнице и отправляемся к источнику Святого Пантелеймона.

Сюда приезжают набрать целебной воды. Можно взять с собой бутылки и набрать водички. Также можно искупаться в купели.

После купели поднимаемся на смотровую площадку. На самой вершине расположена часовня.

Далее возвращаемся к монастырю «Михайло-Афонская пустынь». Здесь можно приобрести монастырский хлеб, квас или отобедать в монастырской блинной. И конечно же можно осмотреть саму территорию монастыря с 5 храмами.

Едем дальше.

Термальные источники на базе отдыха "Акватория" — уникальная возможность окунуться в термальную воду из собственной скважины глубиной 2100 метров, насыщенную ионами йода, брома, бора, кремния, соли. Вода проходит многоуровневую систему очистки и попадает в бассейны с комфортной для вас температурой 36-38 градусов. При нахождении в термальной воде рекомендуемое время пребывания не более 20 мин, перерыв 10-15 минут. Данного интервала вполне достаточно для получения оздоровительного эффекта.

В процессе погружения человека в йодобромную минеральную воду через кожу в организм поступает 140-190 мкг йода и 0,28-0,30 мг брома, которые избирательно накапливаются в щитовидной железе, гипофизе и гипоталамусе. Благодаря своей летучести ионы йода с поверхности ванны легко проникают в организм через верхние дыхательные пути. В результате изменения микроокружения нервных проводников кожи и возбуждения хеморецепторов кровеносных сосудов наблюдаются системные реакции в системе кровообращения и дыхания. Это приводит к снижению мышечного тонуса, артериального давления, частоты сердечных сокращений, избирательному возрастанию кровотока в почках, печени, селезенке.

Ионы йода, поступающие в щитовидную железу, приводят к образованию органических веществ (аддуктов) и физиологически активных тиреоидных гормонов – тироксина и трийодтиронина, способствуя восстановлению основного обмена в организме. Кроме того, ионы йода повышают угнетенную при атеросклерозе фибринолитическую активность крови, понижают ее коагуляционные свойства, а также стимулируют образование антител и уменьшают степень аллергизации организма. Ионы брома, поступая в головной мозг, изменяют соотношение процессов торможения и возбуждения в коре головного мозга, усиливая процессы торможения. Основные лечебные эффекты йодобромных минеральных ванн – противовоспалительный, транквилизирующий, седативный, метаболический, секреторный.

Таким образом, йодобромные минеральные воды обладают выраженными лечебными эффектами при заболеваниях сердечно – сосудистой системы, центральной и периферической нервных систем, а также заболеваниях кожи.

оз.Рица
Это одно из чудес природы Страны души, по праву считающейся самой большой легендой Кавказа.

Озеро Рица возникло около трехсот лет назад вследствие землетрясения, которое заставило гору Пшегишха обрушиться. Впервые Рица появилась на географической карте в 1865 году благодаря известному русскому исследователю Н.М. Альбову.

До 1936 года попасть на Рицу обычному туристу было почти невозможно, пока туда не проложили в этом году дорогу.

Протяженность озера составляет два с половиной километра, наибольшая ширина – восемьсот семьдесят метров, глубина на определенных участках достигает ста пятидесяти метров.

Вода в Рице очень прозрачная, имеет насыщенный сине-зеленовато-голубой цвет, она не замерзает даже в самую холодную погоду. Благодаря рельефу окружающих гор озеро имеет неправильную форму.

По легенде вершины Агепста, Ацетук и Пшегишха – это три брата, которые сторожат вечный сон своей единственной сестры Рицы. Из озера вытекает только одна река – Юпшара, которая на расстоянии полукилометра уходит под землю, а выходит на поверхность только через два километра; впадают же в Рицу сразу шесть рек.

Стоимость входного билета (экологический сбор) — 350 рублей.

Пещера "Азишская"

Расположена среди буково-пихтового леса, в котором можно погулять и прикоснуться к вековым деревьям. Эта пещера уникальна тем, что она "живая", так как у нее нет сквозного прохода. За счет этого она богата натечными образованиями сталактитами и сталагмитами. Она оборудована и состоит из нескольких залов, каждый имеет свое название. Есть "Богатырский зал". Он получил свое название из-за внушительных размеров. высота его 18 метро. Есть "Венчальный зал", в котором два известняка разных цветов слились воедино. В этом же зале есть "Пальма желаний" - большой натечный столб. Рядом с ним загадывают желания и по отзывам, они сбываются. Мы тоже попробуем. Пещера очень популярна из-за своего лечебного микроклимата внутри и держит постоянную температуру внутри 5.9 градусов, поэтому рекомендуется взять с собой теплую толстовку с капюшоном. Так как в пещере большая влажность, до 98%, ступеньки бывают скользкие, поэтому обувь лучше кроссовки или кеды.

После пещеры в ясную погоду можно подняться на смотровую площадку или просто прогуляться по лесу. Около пещеры есть кафе, торговые ларьки и сувениры.